黃麗珊醫師的部落格

敏感性皮膚(sensitive skin)可以說是一種只有本人可以感受，要說也說不清的不舒服感。

為什麼這樣說呢？ 因為這類型的皮膚狀況，在表徵上是完全沒有㾗跡的，既不會紅腫，也不會出現任何脫皮乾燥的情形，表面上看來就是”正常的皮膚”。所以基本上的定義就是個人皮膚的感受。

正由於敏感性皮膚(sensitive skin)是一種自述的症狀，沒有確切的方法加以定義，因此在科學的評量上一直沒有很客觀的一致性，只能以個人自述這種不適感，最常描述的症狀包含”刺痛”，”癢”，”熱熱燙燙”等。

而加重這種症狀不適的情形包括內因性及外因性，

內因性的因素包括壓力，情緒；而外因性因素包括陽光照射，氣候溫度冷熱的變化，潮濕及非常常見的化粧品，日常清潔用品。

敏感性皮膚影響著不少的民眾，據統計有五成的女性以及四成的男性有敏感性皮膚的情形。正由於這樣的民眾為數不少，所以對於敏感性皮膚的存在由以前的懷疑論以及被忽視到近一，二十年更受到醫學界的關注。

雖然現在還沒有一致性的定義，但較常對於敏感性皮膚的分類包含：

1.  非常敏感型(very sensitive)：對於各種外在內在因子都容易引起不適

2. 化粧品敏感型(cosmetically sensitive)：對於特定化粧品容易引起不適

3. 環境因素敏感型(environmentally sensitive)：對於環境的因子容易引起不適。

由於這類型皮膚不適很難用明確科學確立，至今致病機轉仍然未明，從神經感覺異常，過強的免疫反應到皮膚屏障受損等都有被研究。

過敏性皮膚是一種非常複雜的皮膚狀況，並沒有單一標準的治療方法，往往非單一因素所決定，如荷爾蒙，環境空氣污染，壓力等，同時個人對該產品的反應也會因人而言，這些都不是單獨使用某一些強調”低過敏產品”就可以解決的。而即使產品標示為”低過敏”，實際上現時沒有一致的定義何謂”低過敏性”並作出有效的監控，只是廠商自我的標示。

那我們在市面上的化粧品以及日常洗潔產可以注意的事項是包含哪些呢？

 避免常見的過敏或刺激性配方

（請記得不是這些配方不好或有害，這些成份有時候還是會用在一些相關的疾病或化粧用品上，只是這些配方本身有比較刺激的特性）

1. 化學性防曬乳

2. 防曬成份中含有（Octinoxate，Benzophenones，Avobenzone）

3. 合成香科，香精油

4. 維他命A或維他命C酸類，低ph值的果酸

5. 含去角質成份

6. 強硫酸鹽類：Sodium Lauryl Sulfate

7. Benzoyl Peroxide與過氧化氫（Hydrogen Peroxide）

8. 會釋放甲醛的防腐劑成份，如含Quaternium-15，DMDM Hydantoin，Imidazolidinyl/Diazolidinyl Urea（皆會釋出甲醛）的化粧品

9. 避免基質中含有薄荷(menthol)的產品

10. 避免會穿透皮膚角質層的溶劑(propylene glycol)，而選擇不會穿透的polyethylene glycols

 對於一定需要化粧的敏感性皮膚民眾也可以有一些原則遵循

1. 使用粉狀化粧品

2. 使用粉狀或乳液狀的臉部粉底

3. 可容易被水清洗的化粧品

4. 沒有過期的化粧品

5. 黑色的眼線筆跟睫毛膏

6. 鉛筆型的眉筆

7. 大地色系的眼影

8. 物理性防曬乳

9. 選擇少於十種成份以下的產品

10. 儘量不使用指甲油